口碑佳的科學減肥方法

1、在經期的時候保證攝入足夠的鈣和鎂,這兩種可以防止你在經期發胖

假如你在經期的時候會吃很多的甜品,情緒不穩定的話,你應該事先有所準備。在經期的時候保證攝入足夠的鈣和鎂,這兩種可以防止你在經期發胖!瘦腰

2、及時排除肚子裡的廢氣,你應該時刻按摩自己的小肚子

為了及時排除肚子裡的廢氣,你應該時刻按摩自己的小肚子。兩手夾住腰部,四指下按肚臍周圍的部位,順時針畫圈圈也行。這樣看似很簡單,但事實證明這種按摩方法是行得通的。

3、芹菜可以加快腸胃的蠕動

每頓飯的時候記得加上芹菜,不需要很多,你可以只是灑一點點碎芹菜葉子。芹菜屬於辛辣的調菜,可以加快腸胃的蠕動哦。

4、益生菌可是幫助腸胃的好助手

益生菌可是幫助腸胃的好助手,其在酸奶中含有量最豐富。事實上,女性每天都堅持喝酸奶的話,堅持4週就可以看見小肚子變小的效果了。購買酸奶的時候記得檢查食物標籤,盡量選擇低脂酸奶。

5、每天至少走15至20分鐘,可以使你的小肚子上的贅肉永遠消失

每天至少要走15至20分鐘,這樣才可以使你的小肚子上的贅肉永遠消失!走動的時候注意收腹,不時的呼吸也可以幫助減肚子。









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商品訊息描述:


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  • 商品容量:500顆/罐(錠狀食品) 全素食品

    成分:天然螺旋藻乾燥濃縮錠富含葉綠素、豐富的微量元素鐵、鉀、鈣、鋅、銅與β-胡蘿蔔素、維生素B群如葉酸、B6、 B12、DNA、RNA、藻蛋白、次亞麻油酸GLA等多種營養素。

    食用法:每餐後2-3顆,每日2-3次

    保存方式:請置陰涼乾燥處,避免陽光直射。

    有效日期:以消費者收受日起算,至少距有效日期一年以上。

    ※本產品已投保華南產物保險產品責任險1000萬,保險單號碼:1400-032050074。


商品訊息簡述:
  • ◎◎榮獲美國四項食品安全認證,品質有保障。
  • ◎◎成份單一淨純,不含任何人工添加物、藻毒素。
  • ◎◎每錠含足量400mg高單位藍綠藻濃縮錠。




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