簡單實用的護髮9大秘訣
1、洗髮水溫要適宜
洗髮水溫控制在30-40℃即可，不要過熱。過燙會使頭髮變得鬆脆易斷，過冷則去污去油膩效果差。
2、洗髮頻度不宜過多
每星期洗3-4次頭就可以了。天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。
3、脂肪酸讓頭髮保濕
如果你的頭髮很容易乾枯分叉，可多吃些有益健康的脂肪酸，脂肪酸不但有助於頭髮的保濕，對皮膚也是大有裨益的哦。比如各種深海魚(三文魚、沙丁魚、金槍魚、秋刀魚等)以及各種堅果(核桃、杏仁、榛子、花生、葵花籽)
4、維生素B讓頭髮更光澤
缺少維生素B頭髮會失去光澤，維生素B在頭髮生理系統內扮演著重要的角色，維持的頭髮正常的新陳代謝。我們可試著補充一些維生素B，含維B較多的食物有動物肝臟、豆類和糙米。
5、蛋白質讓你的頭皮太油膩
無肉不歡的肉食MM很多都會感覺自己的頭皮過於油膩;現代飲食中我們的蛋白質是最不缺少的，減少蛋白質的攝入不但可以讓頭皮清爽起來，更能維持好身材哦!
6、防止白髮產生
食物中註意補充銅與碘，山藥、西紅柿、菠菜、黑莓、石榴、紫菜、海帶都是很好的防白髮食物，可以適當補充。
7、避免頭髮暴晒，更要控制燙髮次數
染髮、燙髮間隔時間至少3-6個月。避免日光的暴晒，游泳、沙灘浴更要注意防護。夏季出門帶傘是最好的選擇了。
8、核桃與黑芝麻防掉髮，維持頭髮生命力
掉頭髮人人都有，不過有的人掉得多，有的人掉得少。對於女性而言，保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力而不易脫落;當然我們更不得不提的是核桃與黑芝麻，日常飲食中甚至是午後的小零食裡，加入有核桃與黑芝麻成分的食物，能讓頭髮壽命更長久，也更有韌度。
9、飲食招：
ET Mall東森購物網提供數萬種東森嚴選商品，包含保健食 品、彩妝、珠寶、服飾、內衣、旅遊、百貨、美食、3C及家電等眾多類別，雙重資訊安全認證，購物最放心 、服務最完整。全天候滿足你的購物需求，東森購物好康優惠特別多。
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商品訊息描述:
- CAN SS 機能飲-美人秀秀˙30倍濃縮新紅棗水
容量：2g/包；15包/盒
成分：30:1紅棗萃取、30:1枸杞萃取(每30公斤萃取出一公斤精萃)。紅棗萃取、巴西莓萃取、蔓越莓萃取、紅石榴萃取、葉酸。
營養標示(每包)：
熱量 8大卡
蛋白質 0公克
脂肪 0公克
碳水化合物 2公克
糖 0.5公克
納 9毫克
CAN SS 機能飲-美人秀秀˙30倍濃縮新紅豆水
容量：2g/包；15包/盒
成分：30:1紅豆萃取、30:1茯苓萃取(每30公斤萃取出一公斤精萃)。紅豆萃取、茯苓萃取、
紅棗萃取、枸杞萃取、葡萄籽萃取、甘胺酸亞鐵。
營養標示(每包)：
熱量 6.8大卡
蛋白質 0公克
脂肪 0公克
碳水化合物 1.8公克
糖 0公克
納 6毫克
CAN SS 機能飲-美人秀秀˙5000倍濃縮新黑豆水
容量：2g*包；15包*盒
成分：5000:1日本黑豆種皮精萃(每5000公斤萃取出一公斤精萃)。黑豆萃取、黑豆種皮萃取、
黑米萃取、黑昆布萃取、黑醋栗萃取、黑芝麻萃取、維生素E。
營養標示(每包)：
熱量 6大卡
蛋白質 0公克
脂肪 0公克
碳水化合物 1.5公克
糖 0公克
納 6毫克
CAN SS 機能飲-美人秀秀˙30倍濃縮新山藥水
容量：2g/包；15包/盒
成分：30:1山藥萃取、30:1白高顆萃取(每30公斤萃取出一公斤精萃)。山藥萃取、聖潔莓萃取(西洋牡荊萃取)、紅花苜蓿萃取、大豆萃取(含40%去醣基大豆異黃酮)、葡萄糖酸鋅。
營養標示(每包)：
熱量 8大卡
蛋白質 1公克
脂肪 0公克
碳水化合物 1公克
糖 0公克
納 0毫克
CAN SS 機能飲-美人秀秀˙40倍濃縮新檸檬水
容量：2g/包；15包/盒
成分：40:1檸檬萃取(每40公斤萃取出一公斤精萃)。檸檬萃取、扁實檸檬萃取、
卡姆果萃取、奇異果萃取、醋栗萃取、維他命C。
營養標示(每包)：
熱量 8大卡
蛋白質 0公克
脂肪 0公克
碳水化合物 2公克
糖 0公克
納 0毫克
CAN SS 機能飲-美人秀秀˙30倍濃縮新薏仁水
容量：2g/包；15包/盒
成分：30:1薏仁萃取(每30公斤萃取出一公斤精萃)。薏仁萃取、百合萃取、
蓮子萃取、白木耳萃取、蒟蒻抽出物(含Ceramide賽絡美、神經醯胺)、綜合維生素B群。
營養標示(每包)：
熱量 7.6大卡
蛋白質 0公克
脂肪 0公克
碳水化合物 1.9公克
糖 0公克
納 0毫克
保存期限：24個月
保存方法：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射並置於幼兒無法取得處。
商品訊息簡述:
- ◎嚴選珍貴上等原料,名家補方自信一次滿足
- ◎六味食材精心配方功效升級
- ◎30倍濃縮高效低溫粹取
燕窩,雪蛤,,膠原蛋白,珍珠粉,,蜂王乳,青木瓜,白高顆,,大豆異黃酮,葡萄籽,Q10,月見草油,四物,鐵,紅棗,薏仁,蔓越莓,檸檬,黑豆,穀胱甘肽,玻尿酸,維他命C,葉酸,白藜蘆醇,松樹皮,老行家,花青素,WEDAR薇達,Nutrimate,老協珍,零机齡,船井,華齊堂,李時珍,芳珂FANCL,永信,明治meiji,港香蘭,萊萃美,赫而司,葡萄王,Sundown日落恩賜,nowfoods健兒婷,女人我最大,b群,甲殼素,蝦紅素,大豆異黃酮
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