簡單實用的護髮9大秘訣



1、洗髮水溫要適宜

洗髮水溫控制在30-40℃即可,不要過熱。過燙會使頭髮變得鬆脆易斷,過冷則去污去油膩效果差。

2、洗髮頻度不宜過多

每星期洗3-4次頭就可以了。天天洗頭非但不能保護頭髮,還有可能對頭髮造成傷害。洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉,使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜,反而對頭髮的健康不利。

3、脂肪酸讓頭髮保濕

如果你的頭髮很容易乾枯分叉,可多吃些有益健康的脂肪酸,脂肪酸不但有助於頭髮的保濕,對皮膚也是大有裨益的哦。比如各種深海魚(三文魚、沙丁魚、金槍魚、秋刀魚等)以及各種堅果(核桃、杏仁、榛子、花生、葵花籽)

4、維生素B讓頭髮更光澤

缺少維生素B頭髮會失去光澤,維生素B在頭髮生理系統內扮演著重要的角色,維持的頭髮正常的新陳代謝。我們可試著補充一些維生素B,含維B較多的食物有動物肝臟、豆類和糙米。

5、蛋白質讓你的頭皮太油膩

無肉不歡的肉食MM很多都會感覺自己的頭皮過於油膩;現代飲食中我們的蛋白質是最不缺少的,減少蛋白質的攝入不但可以讓頭皮清爽起來,更能維持好身材哦!

6、防止白髮產生

食物中註意補充銅與碘,山藥、西紅柿、菠菜、黑莓、石榴、紫菜、海帶都是很好的防白髮食物,可以適當補充。

7、避免頭髮暴晒,更要控制燙髮次數

染髮、燙髮間隔時間至少3-6個月。避免日光的暴晒,游泳、沙灘浴更要注意防護。夏季出門帶傘是最好的選擇了。

8、核桃與黑芝麻防掉髮,維持頭髮生命力

掉頭髮人人都有,不過有的人掉得多,有的人掉得少。對於女性而言,保持適當的運動量,頭髮會光澤烏黑,充滿生命力而不易脫落;當然我們更不得不提的是核桃與黑芝麻,日常飲食中甚至是午後的小零食裡,加入有核桃與黑芝麻成分的食物,能讓頭髮壽命更長久,也更有韌度。

9、飲食招:

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商品訊息描述:








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    容量:2g/包;15包/盒
    成分:30:1紅棗萃取、30:1枸杞萃取(每30公斤萃取出一公斤精萃)。紅棗萃取、巴西莓萃取、蔓越莓萃取、紅石榴萃取、葉酸。
    營養標示(每包):
    熱量 8大卡
    蛋白質 0公克
    脂肪 0公克
    碳水化合物 2公克
    糖 0.5公克
    納 9毫克

    CAN SS 機能飲-美人秀秀˙30倍濃縮新紅豆水
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    成分:30:1紅豆萃取、30:1茯苓萃取(每30公斤萃取出一公斤精萃)。紅豆萃取、茯苓萃取、
    紅棗萃取、枸杞萃取、葡萄籽萃取、甘胺酸亞鐵。
    營養標示(每包):
    熱量 6.8大卡
    蛋白質 0公克
    脂肪 0公克
    碳水化合物 1.8公克
    糖 0公克
    納 6毫克

    CAN SS 機能飲-美人秀秀˙5000倍濃縮新黑豆水
    容量:2g*包;15包*盒
    成分:5000:1日本黑豆種皮精萃(每5000公斤萃取出一公斤精萃)。黑豆萃取、黑豆種皮萃取、
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    營養標示(每包):
    熱量 6大卡
    蛋白質 0公克
    脂肪 0公克
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    糖 0公克
    納 6毫克

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    成分:30:1山藥萃取、30:1白高顆萃取(每30公斤萃取出一公斤精萃)。山藥萃取、聖潔莓萃取(西洋牡荊萃取)、紅花苜蓿萃取、大豆萃取(含40%去醣基大豆異黃酮)、葡萄糖酸鋅。
    營養標示(每包):
    熱量 8大卡
    蛋白質 1公克
    脂肪 0公克
    碳水化合物 1公克
    糖 0公克
    納 0毫克

    CAN SS 機能飲-美人秀秀˙40倍濃縮新檸檬水
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    成分:40:1檸檬萃取(每40公斤萃取出一公斤精萃)。檸檬萃取、扁實檸檬萃取、
    卡姆果萃取、奇異果萃取、醋栗萃取、維他命C。
    營養標示(每包):
    熱量 8大卡
    蛋白質 0公克
    脂肪 0公克
    碳水化合物 2公克
    糖 0公克
    納 0毫克


    CAN SS 機能飲-美人秀秀˙30倍濃縮新薏仁水
    容量:2g/包;15包/盒
    成分:30:1薏仁萃取(每30公斤萃取出一公斤精萃)。薏仁萃取、百合萃取、
    蓮子萃取、白木耳萃取、蒟蒻抽出物(含Ceramide賽絡美、神經醯胺)、綜合維生素B群。
    營養標示(每包):
    熱量 7.6大卡
    蛋白質 0公克
    脂肪 0公克
    碳水化合物 1.9公克
    糖 0公克
    納 0毫克
    保存期限:24個月
    保存方法:請置於陰涼乾燥處,避免陽光直射並置於幼兒無法取得處。


商品訊息簡述:
  • ◎嚴選珍貴上等原料,名家補方自信一次滿足
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